تأثیر ۱۲ هفته تمرین تناوبی با شدت زیاد (HIIT) بر عملکرد ریوی، سطوح سرمی لپتین و نیمرخ لیپیدی در مردان چاق غیرفعال | ||
| دانشور پزشکی | ||
| مقاله 3، دوره 24، شماره 4 - شماره پیاپی 125، 1395، صفحه 23-30 اصل مقاله (571.4 K) | ||
| نویسندگان | ||
| بختیار ترتیبیان1؛ حسام شریفی2؛ بهمن ابراهیمی ترکمانی* 3 | ||
| 1دانشیار فیزیولوژی ورزشی، گروه آسیب شناسی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه علامه طباطبائی، تهران ، ایران | ||
| 2کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی دانشگاه ارومیه،ارومیه، ایران | ||
| 3کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی، گروه فیزیولو›ی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی دانشگاه ارومیه،ارومیه، ایران | ||
| چکیده | ||
| مقدمه و هدف: بهنظر میرسد چاقی و درصد چربی بدن با مشکلات تنفسی همراه است؛ هرچند سازوکار این همبستگی بهخوبی روشن نیست. بدین منظور، هدف پژوهش حاضر بررسی تأثیر ۱۲ هفته تمرین HIIT بر غلظتهای لپتین، نیمرخ لیپیدی و کارکرد ریوی در مردان چاق غیرفعال بود. مواد و روشها: بیستودو مرد چاق غیرفعال با دامنۀ سنی 18 تا 30 سال بهصورت داوطلبانه در تحقیق حاضر شرکت کردند و سپس بهصورت تصادفی به ۲ گروه کنترل (۱۱ نفر) و تمرین (۱۱ نفر) تقسیم شدند. آزمودنیهای گروه تمرین بهمدت 12 هفته، هفتهای 3 جلسه با ضربان قلب 70 تا 85درصد ضربان قلب بیشینه به تمرین پرداختند. سطوح سرمی لپتین و نیمرخ لیپیدی و عملکرد ریوی قبل و بعد از برنامۀ تمرینی اندازهگیری شد. جهت تجزیهوتحلیل دادهها از روشهای آماری تی جفتشده، ضریب همبستگی پیرسون و تحلیل رگرسیونی در سطح معنیداری 05/0>p < /span> استفاده شد. نتایج: سطوح لپتین (001/0=p < /span>) و کلسترول (001/0=p < /span>) بعد از ۱۲ هفته تمرین HIITکاهش معنیداری نشان دادند. همچنین میزان HDL افزایش و تریگلیسیرید، LDL و VLDL کاهش غیرمعنیداری داشتند (05/0<p < /span>). درمورد شاخصهای ریوی هم این نوع تمرین باعث افزایش معنیدار FVC شد (00۳/0=p < /span>). نتیجهگیری: دوازده هفته تمرین HIIT میتواند میزان کلسترول و لپتین را در مردان چاق غیرفعال کاهش دهد که این کاهش با افزایش عملکرد ریوی مرتبط با تغییرات چربی بدن همراه شد که بیانگر اثرات مثبت فعالیت ورزشی HIIT بر تعدیل شاخصهای مرتبط با چاقی میباشد. | ||
| کلیدواژهها | ||
| تمرین تناوبی شدید؛ لیپیدها؛ لپتین؛ ظرفیت حیاتی اجباری؛ حجم هوای بازدمی اجباری در ثانیۀ اول | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 806 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 602 |
||
| تعداد نشریات | 18 |
| تعداد شمارهها | 473 |
| تعداد مقالات | 4,694 |
| تعداد مشاهده مقاله | 5,815,965 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 4,789,231 |