تأثیر نوع تمرین بر تعادل ایستا و پویای سالمندان زن 60 تا 75 سال بدون سابقه زمین-خوردن | ||
| دانشور پزشکی | ||
| مقاله 5، دوره 19، شماره 6 - شماره پیاپی 97، 1390، صفحه 43-50 اصل مقاله (205.56 K) | ||
| نویسندگان | ||
| بهروز عبدلی* ؛ امیر شمس؛ پروانه شمسیپور دهکردی | ||
| دانشگاه شهید بهشتی | ||
| چکیده | ||
| مقدمه و هدف: هدف از تحقیق حاضر مقایسه تأثیر نوع تمرین (بدنی، ذهنی و ترکیبی) بر تعادل ایستا و پویای سالمندان زن 60 تا 75 سال بدون سابقه زمینخوردن بود. مواد و روشها: نمونۀ آماری این تحقیق را 45 نفر از سالمندان زن بدون سابقه زمینخوردن با دامنۀ سنی 60 تا 75 سال تشکیلدادند که بهصورت تصادفی به سه گروه آزمایشی تقسیمشدند. در این تحقیق برای اندازهگیری تعادل ایستای سالمندان زن از آزمون شارپند رومبرگ (با چشمان باز و بسته) و برای اندازهگیری تعادل پویا از آزمون زمان برخاستن و راهرفتن استفادهشد. در مرحله پیشآزمون میانگین سه بار اجرای آزمونهای تعادل ایستا و پویا برای تمامی آزمودنیها ثبتشد. سپس تمامی آزمودنیها به مدت 6 جلسه براساس پروتکلهای تعیینشده تمرین و در پسآزمون که مشابه با مرحلۀ پیشآزمون بود، شرکتکردند. برای تجزیهوتحلیل دادهها از آزمون تحلیل واریانس یکراهه (ANOVA) و آزمون تعقیبی بونفرونی در سطح (P < 0.05) استفاده شد. یافتهها: یافتههای تحقیق نشانداد که بین عملکرد گروهها در هر دو نوع تعادل ایستا (با چشمان باز و بسته) و تعادل پویا در مرحلۀ پسآزمون تفاوتی معنیدار وجوددارد. آزمون تعقیبی بونفرونی نیز نشانداد بین عملکرد گروه ترکیبی (تمرین ذهنی- بدنی) با دو گروه دیگر تفاوتی معنیدار وجوددارد (0.05P < ) و گروه تمرین ترکیبی (تمرین ذهنی- بدنی) نسبتبه دو گروه دیگر در هر سه نوع آزمون تعادل عملکرد بهتری داشتند؛ همچنین عملکرد گروه تمرین بدنی نیز بهتر از گروه تمرین ذهنی بود (0.05P < ). نتیجهگیری: با توجه به یافتههای تحقیق حاضر میتوان نتیجهگیریکرد که برای بهبود تعادل ایستا و پویا در سالمندان زن، از این روش تمرینی میتوان استفادهکرد. | ||
| کلیدواژهها | ||
| زنان سالمند؛ بدون سابقه زمینخوردن؛ تعادل ایستا؛ تعادل پویا | ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 647 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 1,899 |
||
| تعداد نشریات | 18 |
| تعداد شمارهها | 472 |
| تعداد مقالات | 4,691 |
| تعداد مشاهده مقاله | 5,786,612 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 4,756,047 |